Δευτέρα, 03 Οκτωβρίου 2022
Καθαρός Ουρανός
24.4°C Αθήνα

1 € = $ 0.9537
1 $ = € 1.0485

Καλοκαίρι: Παιδιά και αθλητισμός

children

Το σχολείο έχει τελειώσει και η ερώτηση των γονιών είναι πως «πως θα απασχολήσω το παιδί μου το καλοκαίρι». Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Νεκταρία Κωνσταντίνου δίνει λύσεις.

Της Νεκταρίας Κωνσταντίνου

Και τώρα τι κάνουμε;

Τα σχολεία έκλεισαν ....

Και το παιδί μου πώς θα το απασχολήσω ;;;;

Ήρθε και το καλοκαιράκι που όλοι περιμένουμε...

Έκδηλη ανησυχία... απόλυτα δικαιολογημένη. Ποιά είναι;;; Μα η ολοήμερη απασχόληση των παιδιών στο σπίτι.

Αυτό που χαρακτηρίζει αρκετά παιδιά είναι το ό,τι βαριούνται εύκολα ...

Έξυπνες λύσεις λοιπόν και ιδέες για δημιουργική αθλητική απασχόληση των παιδιών κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών τους στο σπίτι υπάρχουν φτάνει να γίνει σωστός προγραμματισμός δραστηριοτήτων...

Ένα πρόγραμμα, «κομμένο και ραμμένο» στους ρυθμούς της κάθε οικογένειας, αποτελούμενο από λίγες δραστηριότητες και μεγάλα διαλείμματα είναι ιδανικό.

Ο αθλητισμός είναι υγεία !!!

Ας χαρίσουμε μοναδικές στιγμές στα παιδιά μας με κίνηση κι αθλητισμό...

Αυτό που χαρακτηρίζει αρκετά παιδιά είναι το ό,τι βαριούνται εύκολα...

Έξυπνες λύσεις λοιπόν και ιδέες για δημιουργική αθλητική απασχόληση των παιδιών κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών τους στο σπίτι υπάρχουν φτάνει να γίνει σωστός προγραμματισμός δραστηριοτήτων...

Ένα πρόγραμμα, «κομμένο και ραμμένο» στους ρυθμούς της κάθε οικογένειας, αποτελούμενο από λίγες δραστηριότητες και μεγάλα διαλείμματα είναι ιδανικό.

Ο αθλητισμός είναι υγεία !!!

Ας χαρίσουμε μοναδικές στιγμές στα παιδιά μας με κίνηση κι αθλητισμό ..

Το καλύτερο όλων;;; Η δημιουργία αναμνήσεων

Κάθε μέρα της ζωής μας καταθέτουμε στην τράπεζα των αναμνήσεων των παιδιών μας», είπε ο Charles R. Swindoll.

Ως γονείς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να δημιουργήσουν χαρούμενες παιδικές αναμνήσεις που θα τα συντροφεύουν σε όλη τους τη ζωή.

1. Μάθετε στα παιδιά τα παιχνίδια που παίζαμε εμείς τα καλοκαίρια: Λάστιχο, κυνηγητό, κρυφτό, σκοινάκι…

2. Βγείτε για ποδήλατο.

3. Κάντε μία χορογραφία και τραβήξτε τη σε βίντεο.

4. Πηγαίνετε για ορειβασία.

5. Παίξτε με νεροπίστολα.

6. Παίξτε «Στρατιωτάκια ακούνητα αμίλητα αγέλαστα».

7. Διοργανώστε τουρνουά μπάσκετ ή βόλεϊ. Μεγάλοι εναντίον μικρών.

8. Διοργανώστε έναν διαγωνισμό χορού .

Με κριτική επιτροπή τους γονείς, όλοι θα κερδίσουν.

Τα παιδιά θυμούνται ...

Μια καλή λύση είναι τα προγράμματα θερινής απασχόλησης για να εγγράψετε τα παιδιά σας μέχρι να έρθει η ώρα των οικογενειακών διακοπών.

Ελέγχουμε να βρίσκονται σε ένα απόλυτα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον όσο αφορά τις εγκαταστάσεις και τα γήπεδα όπου τα παιδιά θα ασκηθούν, θα αφήσουν πίσω την ακινησία και την αδράνεια του lockdown, θα γνωρίσουν το αθλητικό ιδεώδες και θα έρθουν σε επαφή με μια σειρά αθλημάτων.

Εδώ προσέχουμε το προσωπικό .Τα προγράμματά τους πρέπει να καθοδηγούνται και να δημιουργούνται από καθηγητές φυσικής αγωγής .

Οι ώρες είναι από εννέα, περίπου, μέχρι τις τέσσερις αναλόγως την πολιτική του κάθε camp.

Και τα παιδιά απασχολούνται δημιουργικά.

Η άλλη λύση είναι η κατασκήνωση!!! Εκεί εκτός από την άθληση θα μάθουν να αυτοσυντηρούνται, θα ανεξαρτητοποιηθούν και θ αποκτήσουν καινούργιους φίλους .

Ό,τι και να επιλέξετε σκοπός και στόχος σας ,πρέπει να είναι εκτός της άθλησης και το χαμόγελο του παιδιού σας μέσω της ψυχαγωγίας ,του παιχνιδιού και των εμπειριών που θ αποκομίσουν .

Και κάθε καλοκαίρι φτιάξτε μια χρονοκάψουλα: Γεμίστε τη με ζωγραφιές, ιστορίες, φωτογραφίες και ανοίξτε την του χρόνου, σε 10 χρόνια ή οποιαδήποτε στιγμή στο μέλλον.

Να είστε σίγουροι ότι το χαμόγελο θα ζωγραφιστεί στα χείλη τους ....

Καλό και αθλητικό καλοκαίρι ....

children3

Η θάλασσα αποτελεί βασική ενασχόληση των παιδιών

children2