Τετάρτη, 24 Απριλίου 2024
Συννεφιά
21.1°C Αθήνα

10 τρόποι που το σώμα μας λέει πως κάτι δεν πάει καλά στην υγεία μας

υπνος

Το σώμα μας προσπαθεί να μας προειδοποιήσει και να μας "πει" πως κάτι δεν πάει καλά, με διάφορους τρόπους. Κάποιοι τρόποι είναι πιο ευδιάκριτοι όπως το μυρμήγκιασμα στα πόδια ή η απώλεια της όσφρησης. Κάποιοι άλλοι είναι κάπως πιο περίεργοι τρόπο όπως η επιθυμία να μασάμε πάγο ή η αλλαγή στο χρώμα των ματιών. Δείτε τι σημαίνει καθετί.

 

1. Μυρμήγκιασμα στα πόδια

Εάν έχετε περίεργες αισθήσεις μυρμιγκίασματος στα πόδια σας ή επιθυμείτε να τα κινήσετε, μπορεί να είναι σύμπτωμα του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών. Αυτή η διαταραχή είναι μακροχρόνια και συχνά αισθάνεστε αυτήν την ταλαιπωρία κατά την διάρκεια της νύχτας όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε.

2.  Αλλαγή στον τρόπο γραφής, απώλεια μυρωδιάς και έντονα όνειρα

Όλοι πιθανότατα έχουν ακούσει για τη νόσο του Πάρκινσον, αλλά δεν γνωρίζουν πολλοί από εμάς τα συμπτώματά του. Οι τρόμοι, η βραδύτητα της κίνησης, ο κακός ύπνος μαζί με τους εφιάλτες και οι αλλαγές στην ομιλία και τη γραφή μπορεί να είναι σημάδια της νόσου, προειδοποιούν οι γιατροί.

3. Θυμός και επιθετική συμπεριφορά

Οι εκρήξεις θυμού μπορεί να μην είναι πάντα αποτέλεσμα της προσωπικότητάς σας. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να συνδεθεί με την κατάθλιψη, λένε ορισμένοι ερευνητές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάθλιψη δεν αφορά μόνο την έλλειψη ενέργειας ή τη στεναχώρια – μπορεί επίσης να προκαλέσει επιθετική συμπεριφορά.

4. Φούσκωμα του δέρματος

Μην αγνοείτε τα δερματικά προβλήματα και μην τα υποτιμάτε. Όταν το δέρμα γίνεται παχύ και σας προκαλεί φαγούρα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη πολλών εσωτερικών προβλημάτων όπως ορμονική διαταραχή, έκζεμα ή αλλεργίες. Μπορείτε να κάνετε κάποιες εξετάσεις αίματος εάν αυτό το πρόβλημα επιμένει ή εάν φαίνεται να επιδεινώνεται.

5. Αλλαγές στο χρώμα των ματιών

Εάν υπάρχει λευκός ή γκρίζος δακτύλιος γύρω από τον κερατοειδή χιτώνα των ματιών, μπορεί να αποτελεί σημάδι υψηλής χοληστερόλης για άτομα κάτω των 45 ετών, έχουν παρατηρήσει οι γιατροί. Ο δακτύλιος είναι από μόνος του ακίνδυνος και έχει μόνο οπτικό εφέ.

ματια

6. Επιθυμία για κατανάλωση αλατιού

Είναι εντάξει να σας αρέσει το αλμυρό φαγητό, αλλά όταν δεν μπορείτε πια να το ελέγξετεκαι το αλμυρό φαγητό γίνεται το μόνο πράγμα που θέλετε, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε γιατί. Αυτό μπορεί να σημαίνει έλλειψη σιδήρου, αναιμία, αφυδάτωση ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, σύμφωνα με ιατρικές πηγές.

7. Επιθυμία για να μασάτε πάγο

Η επιθυμία να καταναλώσετε πάγο μπορεί εύκολα να εξηγηθεί και μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια απλή συνήθεια. Η έλλειψη σιδήρου ή η αναιμία μπορεί να είναι ο λόγος αυτής της ασυνήθιστης επιθυμίας, έδειξαν ορισμένες έρευνες. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ορισμένες εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε και να δείτε εάν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής.

8. Πολύς ύπνος

Αυτή η διαταραχή ονομάζεται υπερυπνία και μπορεί να προέρχεται από πράγματα που αποδεικνύουν ότι δεν είναι μόνο κόπωση, λένε οι γιατροί. Ορισμένα αυτοάνοσα νοσήματα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία σχεδόν οπουδήποτε. Επίσης, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει αυτό το αποτέλεσμα.

9. Έντονη αίσθηση δίψας

Δεν είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε διψασμένοι όλη την ώρα, λένε οι ειδικοί. Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που μπορεί να συνδεθεί με το φαγητό που τρώτε, οπότε ελέγξτε αν τρώτε πάρα πολύ πικάντικα ή αλμυρά προϊόντα. Η αδιάκοπη δίψα θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι διαβήτη ή εγκυμοσύνης.

10. Απώλεια μνήμης, κόπωση και χαμηλή λίμπιντο

Μερικές φορές οι άνθρωποι το συγχέουν με την κατάθλιψη επειδή φαίνεται ότι είστε τόσο κουρασμένοι και βαριεστημένοι με όλα που δεν έχετε καν την ενέργεια να θυμάστε πράγματα. Οι γιατροί μοιράζονται ότι είναι καλύτερο να μην αγνοήσουμε μια τέτοια κατάσταση, διότι μπορεί να σημαίνει ένα πρόβλημα θυρεοτρόπους ορμόνης στον οργανισμό. Μπορεί επίσης να πάρετε βάρος και να νιώσετε κρύο.