Δευτέρα, 03 Οκτωβρίου 2022
Καθαρός Ουρανός
25°C Αθήνα

1 € = $ 0.9537
1 $ = € 1.0485

Υγεία

Πέντε τρόποι για ενυδάτωση χωρίς να πιεις νερό

Είμαστε φτιαγμένοι από νερό. Το 75% του σώματός μας αποτελείται από νερό και είναι η αρχή και το τέλος για τη ζωή. Με τη θερμοκρασία ν’ ανεβαίνει, το να πίνουμε νερό είναι η καλύτερη επιλογή για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας.

Tags:

Διαβήτης: Οι κορυφαίες συμβουλές για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα το καλοκαίρι

Το να κάθεστε στον ήλιο για μεγάλες περιόδους μπορεί να επηρεάσει τον διαβήτη σας επειδή δεν είστε πολύ δραστήριοι λόγω της ζέστης, με αποτέλεσμα την αυξητική τάση των επιπέδων σακχάρου που έχει ως αποτέλεσμα την υπογλυκαιμία.

Πώς θα καταλάβεις αν αισθάνεσαι ανασφάλεια στον ύπνο σου

Ο καθένας μας έχει τη δική του ρουτίνα πριν το ύπνο και τις δικές του «παραξενιές» πριν κλείσει τα μάτια του. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από εμάς θέλουν το σεντόνι τους ακόμα και αν θερμοκρασία είναι στα ύψη και το καλοκαίρι στην πιο ζεστή του περίοδο. Είναι κάτι τέτοιο λογικό; Και μιας και μιλήσαμε για ύπνο...

Tags:

Γιατί το στομάχι μας παθαίνει κράμπες ή ναυτία όταν έχουμε στρες;

Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα. Έχετε μια σημαντική συνάντηση ή ραντεβού και το στομάχι σας «αναποδογυρίζει» λόγω του άγχους και της έντονης συναισθηματικής φόρτισης που αισθάνεστε μέσα σας;

Tags:

Θερμοπληξία: Τα έξι σημάδια κινδύνου και ο τρόπος αντιμετώπισής της

Η θερμοπληξία είναι μια άμεση απειλή για τους ανθρώπους και το ζωικό βασίλειο που μπορεί να συμβεί μετά την παρατεταμένη έκθεσή σας στην υπερβολική ζέστη και τον ήλιο.

Πώς θα σταματήσεις να τρως όταν βαριέσαι;

Μία διατροφική συμπεριφορά που την έχουμε όλοι. Το φαγητό λόγω βαρεμάρας είναι μία συνήθεια που μας αφορά όλους. Μία κακή συνήθεια που στρεφόμαστε όλοι όταν νιώθουμε ανία, απογοήτευση ή και έντονο στρες.  Πώς θα καταφέρουμε να κόψουμε αυτήν την αρνητική συνήθεια;

Tags:

Οι συνήθειες που διαλύουν την ψυχική σου υγεία

Έχουμε περάσει πολλά. Από την καραντίνα μέχρι την κρίση, η ψυχική μας υγεία έχει περάσει δύσκολες καταστάσεις. Μάλιστα έχουμε καθημερινές συνήθειες που τις ακολουθούμε ευλαβικά κι εκείνες ευλαβικά μάς οδηγούν στην καταστροφή. Παρακάτω συλλέξαμε εκείνα που κάνεις καθημερινά και διαλύουν την ψυχική σου υγεία.

Tags: