Υγεία

Το να κάθεστε στον ήλιο για μεγάλες περιόδους μπορεί να επηρεάσει τον διαβήτη σας επειδή δεν είστε πολύ δραστήριοι λόγω της ζέστης, με αποτέλεσμα την αυξητική τάση των επιπέδων σακχάρου που έχει ως αποτέλεσμα την υπογλυκαιμία.

Περισσότερα...

Ο καθένας μας έχει τη δική του ρουτίνα πριν το ύπνο και τις δικές του «παραξενιές» πριν κλείσει τα μάτια του. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από εμάς θέλουν το σεντόνι τους ακόμα και αν θερμοκρασία είναι στα ύψη και το καλοκαίρι στην πιο ζεστή του περίοδο. Είναι κάτι τέτοιο λογικό; Και μιας και μιλήσαμε για ύπνο...

Περισσότερα...

Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα. Έχετε μια σημαντική συνάντηση ή ραντεβού και το στομάχι σας «αναποδογυρίζει» λόγω του άγχους και της έντονης συναισθηματικής φόρτισης που αισθάνεστε μέσα σας;

Περισσότερα...

Η θερμοπληξία είναι μια άμεση απειλή για τους ανθρώπους και το ζωικό βασίλειο που μπορεί να συμβεί μετά την παρατεταμένη έκθεσή σας στην υπερβολική ζέστη και τον ήλιο.

Περισσότερα...

Μία διατροφική συμπεριφορά που την έχουμε όλοι. Το φαγητό λόγω βαρεμάρας είναι μία συνήθεια που μας αφορά όλους. Μία κακή συνήθεια που στρεφόμαστε όλοι όταν νιώθουμε ανία, απογοήτευση ή και έντονο στρες.  Πώς θα καταφέρουμε να κόψουμε αυτήν την αρνητική συνήθεια;

Περισσότερα...

Μια νέα έρευνα από ομοτίμους από το Πανεπιστήμιο Μπράουν αποκάλυψε νέες πληροφορίες σχετικά με το πώς το φως επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου.

Περισσότερα...

Έχουμε περάσει πολλά. Από την καραντίνα μέχρι την κρίση, η ψυχική μας υγεία έχει περάσει δύσκολες καταστάσεις. Μάλιστα έχουμε καθημερινές συνήθειες που τις ακολουθούμε ευλαβικά κι εκείνες ευλαβικά μάς οδηγούν στην καταστροφή. Παρακάτω συλλέξαμε εκείνα που κάνεις καθημερινά και διαλύουν την ψυχική σου υγεία.

Περισσότερα...